当婴儿发烧时，家长们往往会感到非常担心和无助。除了及时就医外，家长们还可以采取一些物理方法来帮助婴儿降温退烧。下面就来介绍一些常见的物理降温方法。

1. 冷敷

冷敷是一种常见的物理降温方法。可以用温水浸湿一块毛巾，然后拧干，放入冰箱中冷却一段时间。然后将冷毛巾敷在婴儿的额头、腋下、手脚心等部位，每次敷5-10分钟，每天可进行多次。冷敷可以帮助降低婴儿的体温，缓解发热症状。

2. 换衣服

当婴儿发烧时，可以给他换上一件轻薄透气的衣服，以便散热。同时，也要注意保暖，避免婴儿着凉。

3. 浸浴

浸浴也是一种常见的物理降温方法。可以用温水给婴儿洗澡，水温不宜过高，一般在37℃左右。浸浴可以帮助婴儿散热，缓解发热症状。但是，需要注意的是，浸浴时间不宜过长，一般不超过15分钟。

4. 喝水

当婴儿发烧时，可以给他适量的水或者果汁，以补充体内的水分。但是，需要注意的是，不要给婴儿喝太多水，以免引起水中毒。

5. 空调降温

在夏季高温天气中，可以使用空调来降低室内温度，帮助婴儿降温退烧。但是，需要注意的是，空调温度不宜过低，以免引起婴儿感冒。

总之，当婴儿发烧时，家长们可以采取一些物理降温方法来帮助婴儿缓解发热症状。但是，需要注意的是，如果婴儿发烧持续时间较长或者症状较严重，应及时就医。