颊肌在哪个位置_资讯

admin

2023-06-21 08:42:19

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颊肌是人体面部肌肉之一，位于面颊部位。它是由颧弓和下颌骨之间的肌肉组成，是面部表情肌肉之一。颊肌的主要功能是帮助咀嚼食物和吞咽，同时也参与了面部表情的表达。

颊肌的形状像一个三角形，它的上部起始于颧弓，下部则附着于下颌骨的角部。颊肌的纤维向下斜行，与下颌骨的角部呈45度角。颊肌的长度大约为5-6厘米，宽度为3-4厘米，厚度为1-2厘米。

颊肌的主要功能是帮助咀嚼食物和吞咽。当我们咀嚼食物时，颊肌会收缩，将食物从牙齿处推向咽喉，帮助食物顺利通过食管。此外，颊肌还参与了面部表情的表达。当我们微笑、咧嘴或者吹气球时，颊肌都会发挥作用。

颊肌的训练可以帮助改善面部线条，使脸部更加紧致。以下是一些颊肌训练的方法：

1. 紧咬牙关，将嘴巴闭紧，然后将空气从一侧颊部吹到另一侧，重复10次。

2. 将嘴巴闭紧，然后将空气从嘴巴吹到颊部，然后将空气从一侧颊部吹到另一侧，重复10次。

3. 将嘴巴闭紧，然后将舌头伸出嘴巴，用力将舌头顶住上颚，然后将空气从一侧颊部吹到另一侧，重复10次。

4. 将嘴巴闭紧，然后将舌头伸出嘴巴，用力将舌头顶住下颚，然后将空气从一侧颊部吹到另一侧，重复10次。

颊肌的训练需要坚持，每天进行数次，才能有效改善面部线条。同时，注意饮食健康，避免过度咀嚼食物，也可以帮助保持颊肌的健康。

总之，颊肌是人体面部肌肉之一，位于面颊部位，主要功能是帮助咀嚼食物和吞咽，同时也参与了面部表情的表达。颊肌的训练可以帮助改善面部线条，需要坚持每天进行数次。

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