产后恢复期是母亲恢复身体健康的重要时期，尤其是尿液排出方面，如果出现尿液排出不畅的情况，就会影响母亲的身体健康。那么，产后尿不出来怎么办呢？

首先，产妇应该多喝水，保持身体充足的水分，有助于尿液的排出。其次，产妇可以多运动，比如慢跑、游泳等，这样可以促进肾脏的血液循环，有助于尿液的排出。此外，产妇还可以多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这样可以帮助肾脏排出尿液。

如果以上方法都无法解决尿液排出不畅的问题，产妇就需要去医院就诊，医生会根据产妇的具体情况，给出合适的治疗方案。一般来说，医生会给予抗生素治疗，以消除尿路感染，改善尿液排出不畅的情况。

此外，产妇还可以采取一些自我疗法，比如每天按摩腹部，有助于肾脏的血液循环，从而促进尿液的排出。另外，产妇还可以在每天的生活中多做一些轻松的运动，比如散步、慢跑等，有助于肾脏的血液循环，从而促进尿液的排出。

总之，产后尿不出来的情况是比较常见的，产妇可以采取以上方法来解决，如果仍然无法解决，就需要去医院就诊，接受医生的治疗。