甲亢是一种常见的内分泌疾病，它会影响人体的正常生理功能，并可能导致严重的后果。如果发现自己得了甲亢，应该及时采取有效的治疗措施，以避免病情恶化。

首先，应该及时就医，并进行全面的检查，以确定病情的严重程度。根据检查结果，医生会根据病情的严重程度，为患者制定合理的治疗方案。

其次，应该根据医生的建议，采取有效的治疗措施。一般来说，甲亢患者可以采取药物治疗，以控制甲状腺激素的分泌，减轻症状，改善病情。此外，还可以采取手术治疗，以消除病灶，改善病情。

最后，应该注意调整饮食，多吃富含碘的食物，如海带、海鱼、芝麻、芹菜等，以促进甲状腺的正常功能。同时，应该避免摄入过多的热量，以减少体重，减轻病情。

总之，得了甲亢应该及时就医，根据医生的建议采取有效的治疗措施，并调整饮食，以促进病情的改善。只有采取有效的治疗措施，才能有效控制病情，避免病情恶化。