根据国家卫健委公布的数据，2023年中国14亿人口中，近视人数已高达7亿。其中，小学生近视率为35.6%，初中生为71.1%，高中生更是达到了80.5%。放眼全球，近视人数已超过26亿。

世界卫生组织预测，到2050年，全球近视人数可能增至49亿至50亿，患病率将超过50%。

说实话，第一次看到这些数据时，我感到非常惊讶。十年前我读高中时，身边近视的同学大约只有10%。如今，随着电子产品的普及，越来越多的年轻人戴上了眼镜。

这提醒我们，平日里一定要注意劳逸结合，保护好自己的眼睛，否则可能会像古代的欧阳修、韩愈那样，深受近视的困扰。

古人把近视称为“不能远见”、“近视”，在古代，一般是经常在昏暗环境下熬夜的读书人才容易患眼病，清代徐珂在《清稗类钞》中就提到：“国人之目多近视，文儒尤多，誉之者谓为伏案功深之证。”

唐宋八大家里的韩愈和欧阳修就深受近视的困扰，韩愈在《祭十二郎文》中称：“吾年未四十，而视茫茫。”

意思是，他还没到四十岁，视力就已经模糊不清。在没有眼镜的古代，韩愈的日常生活和出行都极为不便。

然而，与欧阳修相比，韩愈的情况还算“轻微”。欧阳修的近视程度更为严重，甚至到了无法独立阅读的地步。

南宋叶梦得在《石林燕话・卷十》中记载：“欧阳文忠近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之。”也就是说，欧阳修因视力极差，只能依靠他人朗读来获取知识。

据说古罗马皇帝尼禄就是个近视眼，他为了看清楚东西，就让人用翡翠打造出了一个类似凹透镜的东西，来帮助自己看清楚角斗比赛。

其实，中国古代也有类似的东西，南宋《洞天清录》记载：“叆叇，老人不辨细书，以此掩目则明。”

这种“叆叇”就是古代的眼镜，如果你看到古书中“读书石”、“单照”、“僾睫”这样的字眼，都是指的眼镜。

眼睛是人体重要的感觉器官，人脑所获得的外界信息中，70%以上来自于视觉。

缺少了视觉的助力，影响的不仅仅是我们视物清晰度，随着年龄的增长，也会加剧我们失明，甚至死亡的风险。

《柳叶刀-公共卫生》曾经发布过一项研究报告，据统计，我国眼病人数2019年比1990年增长了134.6%，其中70岁以下人群，主要是由于维生素A缺乏症、早产儿视网膜病变、脑膜炎等是引发失明的主要原因；70岁以上人群中，白内障则是主要原因。

在众多视觉问题中，近视已成为困扰各个年龄段人群的“顽疾”，尤其是青少年近视率居高不下，形势十分严峻。

那么，为什么现在的人比古人更容易得近视呢？一方面，电子产品的普及是重要原因之一。如今，手机、平板、电脑等电子产品无处不在，孩子们课余时间甚至上课间隙都可能偷偷玩上一会儿，长时间盯着电子屏幕，眼睛一直处于紧张状态，极易疲劳。另一方面，不良的阅读习惯也“功不可没”。不少孩子在行走、坐车、躺卧时阅读，或者在采光不佳的环境中看书，这些行为都会增加眼睛的负担。而且，很多孩子近距离持续用眼时间过长，超过45分钟都不休息，眼睛得不到放松，久而久之，就容易患上近视了。

0—6岁是防控孩子近视的一个非常重要的阶段，这个阶段的孩子尽量不要让他们接触电子产品，或者每天控制在两小时以内。

如果家长有糖尿病、青光眼、高血压等情况的，更要多加注意，因为这些病都是容易导致近视的重要因素，建议家长和孩子可以每过两三年去医院做一下眼科检查，防患于未然。

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