肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它可以在肾脏、输尿管或膀胱中形成，当结石移动到尿道时，会引起剧烈的疼痛，甚至可能导致肾功能衰竭。因此，肾结石的及时排出是非常重要的。

首先，要想快速排出肾结石，最重要的是改善饮食习惯。应该多喝水，每天至少喝2-3升水，以促进尿液的流动，加快结石的排出。此外，应该少吃肉类、油炸食品、咖啡、茶等，多吃蔬菜、水果、豆类等，以减少结石的形成。

其次，可以通过药物治疗来加速肾结石的排出。常用的药物有阿司匹林、抗生素、钙拮抗剂等，它们可以抑制结石的生长，促进结石的溶解，从而加快结石的排出。

此外，还可以通过手术来治疗肾结石。如果结石太大，无法通过药物治疗，可以考虑手术治疗，如腹腔镜手术、腹腔镜下碎石术等，可以有效地清除结石，从而达到快速排出的目的。

最后，应该注意调节身体的生理状态，保持良好的心理状态，多参加体育锻炼，以促进血液循环，加快结石的排出。

总之，肾结石的排出是一个漫长的过程，需要病人坚持治疗，积极配合医生的治疗方案，才能达到快速排出的目的。此外，还应该注意饮食习惯，多喝水，少吃肉类、油炸食品等，多吃蔬菜、水果、豆类等，以减少结石的形成，从而达到快速排出的目的。