手指头红肿疼痛是一种常见的症状，可能是由于感染、受伤或其他原因引起的。一般来说，手指头红肿疼痛可以通过改善生活习惯、治疗感染和控制炎症来缓解。

首先，要改善生活习惯，减少手指头红肿疼痛的发生。应避免挤压手指头，尤其是在洗澡、洗衣服或擦拭物品时，应尽量减少挤压力度，以免损伤皮肤。此外，应避免接触有毒物质，如汽油、染料等，以免引起皮肤刺激和感染。

其次，如果手指头红肿疼痛是由感染引起的，应及时就医，接受抗生素治疗，以清除细菌感染。此外，可以使用抗炎药物，如非甾体抗炎药，以减轻炎症，缓解疼痛。

最后，应注意保护手指头，避免受伤。应穿戴手套，尤其是在外出时，以免受到外界刺激，如汽油、染料等。此外，应避免接触有毒物质，以免引起皮肤刺激和感染。

总之，手指头红肿疼痛是一种常见的症状，可以通过改善生活习惯、治疗感染和控制炎症来缓解。应注意保护手指头，避免受伤，并及时就医，接受抗生素治疗，以清除细菌感染。如果症状加重，应及时就医，以免延误治疗。