胃难受是一种常见的症状，可能是由于消化不良、紧张、食物中毒等原因引起的。如果不及时处理，可能会对身体健康造成不良影响。那么，胃难受了怎么办呢？

首先，要改善饮食习惯。胃难受的人应该少吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的食物，如粥、稀饭、煮蛋等，以减轻胃部负担。同时，要少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以增加营养，促进消化。

其次，要注意调节情绪。胃难受的人应该多参加有趣的活动，如看电影、听音乐、散步等，以缓解紧张情绪，减轻胃部压力。

此外，还可以适当服用消化药物。如果胃难受的症状严重，可以在医生指导下服用消化药物，以缓解胃部不适。

最后，要注意休息。胃难受的人应该保证充足的睡眠，避免熬夜，以免加重胃部不适。

总之，胃难受是一种常见的症状，要想缓解胃部不适，除了改善饮食习惯、调节情绪、服用消化药物外，还要注意休息，以保护胃部健康。