肋骨变形是一种常见的骨骼疾病，它可以影响人们的正常活动，并且可能会导致慢性疼痛。肋骨变形的症状包括胸部疼痛、胸部僵硬、胸部压迫感、胸部不舒服、胸部紧张感等。

肋骨变形的原因有很多，其中最常见的原因是运动过度，特别是肩部和胸部的运动，这会导致肋骨变形。此外，肋骨变形也可能是由于先天性疾病、关节炎、肿瘤等原因引起的。

要治疗肋骨变形，首先要进行诊断，以确定病因，然后根据病因采取相应的治疗措施。如果是由于运动过度引起的肋骨变形，可以采取减少运动、休息、放松肌肉等措施，以减轻症状。如果是由于先天性疾病、关节炎、肿瘤等原因引起的肋骨变形，可以采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等措施。

此外，还可以采取一些日常保健措施，以减轻肋骨变形的症状，比如多做低强度的运动，如慢跑、游泳、散步等，以促进血液循环，减轻疼痛；多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，以增强骨骼的强度；多喝水，以保持身体水分充足；多休息，以减轻肌肉疲劳；多补充钙质，以增强骨骼的强度。

总之，肋骨变形是一种常见的骨骼疾病，要治疗肋骨变形，首先要进行诊断，然后根据病因采取相应的治疗措施，同时还要采取一些日常保健措施，以减轻症状，改善身体健康。