忘掉一个人是一件很困难的事情，尤其是当你们之间有着深厚的感情时，更是难以割舍。但是，有时候，为了自己的幸福，我们不得不放弃一些东西，忘掉一个人也是如此。那么，如何快速忘掉一个人呢？

首先，要做的就是放弃一切联系，不要再联系对方，不要再提起他，不要再想起他，不要再去提醒自己他的存在。这样，你就可以慢慢地把他从自己的记忆中抹去，不再让他占据你的心灵。

其次，要做的就是把自己忙碌起来，多做一些事情，多参加一些活动，多认识一些新朋友，多去一些新的地方，多做一些新的尝试，这样可以让你的大脑有更多的事情去思考，从而让你不会再想起他。

最后，要做的就是改变自己的思维方式，不要再把他当作你的全部，不要再把他当作你的唯一，要学会接受分离，要学会接受新的变化，要学会接受新的生活，要学会接受新的未来，这样才能让你真正忘掉他。

总之，忘掉一个人是一件很困难的事情，但是只要你坚持不懈，放弃一切联系，忙碌起来，改变思维方式，你就可以慢慢地忘掉他，让自己重新开始新的生活。