区域防御，顾名思义就是联合防御。可分为站防和人对人防。如果与人对人防守相结合，也可改为混合防守(混合防守)。联防与人对人防守的最大区别在于，人对人防守是最终目标，而联防以球防为最终目标，融合了区域防守和人对人防守，比人对人防守更具集体性。

根据区域联防形式和队员与对手的特点，合理分配防守区域，最大限度发挥队员在各自防守区域的作用。由攻转守时，除积极防止对方进攻外，还要组织快速撤退，尽早进入防守位置。每个球员必须对自己的防守区域负责，积极阻挡进攻球员进入防守区域的动作，并根据球位调整队形进行联防。

持球队员按照盯人方法严密防守，其他防守队员积极移动，调整阵型进行配合防守或补充防守，做到人球兼顾。对于无球队员的穿插移动，要主动抢位，根据自己与球的距离和队友的位置进行阻挡和护送，及时与队友接触，防止对手移动或接球到威胁区域。防守球员应该在远离球的地方发挥主导作用。进攻队员投篮后，各防守队员要积极挡位抢位，有组织地抢篮板，及时发起快速进攻。