李若彤目前尚未对外公布年龄，但有网友怀疑，李若彤与杜奇峰签约时，曾报道过李若彤是1973年出生的，但2013年，李若彤宣布将在39岁时重生。如果是这样的话，李若彤在1986年19岁时成为一名空姐，到2013年应该是46岁了。因此，李若彤应该是1967年出生的，所以现阶段最流行的名字是，李若彤出生于1967年。

李若彤从小家境不好。她在校园里是上帝的真正学生。她上学时，考试成绩在班上首屈一指。然后在她做空姐的那段时间，明星侦探发现她进入了演艺圈。李若彤参与的第一部作品是《浪漫谋杀狂弗里曼》，她只参与了这部作品。

后来徐克发现了李若彤的技巧，想让她加入自己的精英团队。然而，李若彤对这个行业并没有太大的兴趣。参演电影后，他又开始了空中小姐的工作。直到1993年，他才宣布与杜其峰签约，并拍摄了《火烧红莲寺》。

1995年与刘德华合作《射雕英雄传》系列，可以说是李若彤的调合期，这也让李若彤对娱乐圈产生了兴趣。据了解，在拍摄《射雕英雄传》时，制作团队还曾向金庸的武术老师请教专业意见。金庸的武术老师看上了李若彤几眼，决定让她演黄衫女。