糯米粉是我们日常生活中常见的食材之一，它可以用来制作各种美食，如糯米团、糯米糍等等。但是，当我们在制作这些美食的时候，常常会遇到一个问题，那就是糯米粉粘手怎么办呢？

首先，我们需要了解为什么糯米粉会粘手。糯米粉中含有大量的淀粉质，这些淀粉质在接触水分后会形成黏性物质，从而导致糯米粉变得粘手。因此，要解决这个问题，我们需要采取一些措施。

第一种方法是在制作糯米粉食品之前，将糯米粉和水混合均匀，然后加入适量的油，搅拌均匀。这样可以使糯米粉中的淀粉质与油分子结合，从而减少粘性，使糯米粉不易粘手。

第二种方法是在制作糯米粉食品时，可以在手上涂上一层油，这样可以减少糯米粉与手的接触面积，从而减少粘性。但是，要注意不要涂太多油，否则会影响糯米粉的口感。

第三种方法是在制作糯米粉食品时，可以在糯米粉中加入一些干淀粉或玉米粉，这样可以减少糯米粉中淀粉质的含量，从而减少粘性。

除了以上三种方法外，还有一些小技巧可以帮助我们解决糯米粉粘手的问题。比如，在制作糯米团或糯米糍时，可以将糯米粉放入保鲜袋中，然后在保鲜袋中揉搓，这样可以使糯米粉更加均匀，也可以减少糯米粉与手的接触面积，从而减少粘性。

总之，糯米粉粘手是一个常见的问题，但是只要我们采取一些措施，就可以轻松解决。希望以上方法和技巧可以帮助大家在制作糯米粉食品时更加顺利。