刨腹产是一种常见的分娩方式，它可以帮助母亲安全地生产出宝宝，但是它也会给母亲带来一定的伤害，比如会造成腹部创伤，这就需要母亲在分娩后进行一定的恢复期。那么，刨腹产后多久可以运动呢？

一般来说，刨腹产后母亲需要休息4-6周，这段时间内，母亲可以进行一些轻度的活动，比如慢走、慢跑等，但是不能进行剧烈的运动，以免加重伤害。

在休息期结束后，母亲可以开始进行一些中等强度的运动，比如游泳、瑜伽等，但是也要注意不要过度劳累，以免影响恢复。此外，母亲还要注意腹部的伤口，如果有疼痛或不适的感觉，应该立即停止运动，并及时就医。

总之，刨腹产后母亲可以进行一些轻度的活动，但是要遵循医嘱，不要过度劳累，以免影响恢复。在恢复期结束后，母亲可以开始进行中等强度的运动，但是也要注意不要过度劳累，以免影响恢复。