鼻子不透气是一种常见的症状，很多人都会出现这种情况，而且头疼也是常见的症状。那么，鼻子不透气头疼怎么办呢？

首先，要明确原因。鼻子不透气头疼的原因可能是由于鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等病症引起的，也可能是由于空气污染、过敏性鼻炎、花粉症等引起的。因此，要根据自身情况，找出病因，才能有针对性地治疗。

其次，要采取有效的治疗措施。如果是由于空气污染、过敏性鼻炎、花粉症等引起的，可以采取清洁空气、避免过敏源、服用抗过敏药物等措施；如果是由于鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等病症引起的，可以采取洗鼻、滴鼻、吸鼻、涂鼻、激光治疗等措施。

此外，还可以采取一些辅助治疗措施，如每天坚持锻炼，促进血液循环，增强机体免疫力；多吃新鲜蔬菜水果，补充营养；多喝水，保持鼻腔湿润；多休息，保持身心健康；多洗澡，改善空气质量等。

最后，要注意预防。预防鼻子不透气头疼，首先要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物；其次要注意空气卫生，多开窗通风，少接触有害物质；再者要注意生活卫生，多洗澡，少接触病毒；最后要注意心理卫生，多参加体育锻炼，少抑郁焦虑。

总之，鼻子不透气头疼是一种常见的症状，要想有效治疗，首先要明确原因，采取有效的治疗措施，并采取一些辅助治疗措施，最后要注意预防。只有这样，才能有效地治疗鼻子不透气头疼，改善症状，恢复健康。