宝宝积食是指宝宝每次吃饭后，食物没有完全消化，而是残留在胃里，形成一团团的积食，这种情况会对宝宝的身体健康造成不良影响。那么，如何判断宝宝是否积食呢？

首先，宝宝积食时，宝宝会出现腹胀、腹泻、拉肚子等症状，宝宝的腹部会变得肿胀，宝宝也会出现腹痛、腹泻等症状，宝宝的大便也会变得比平时稀薄，有时还会有油腻的感觉。

其次，宝宝积食时，宝宝的肠鸣音会变得比平时响亮，宝宝的腹部也会变得比平时硬，宝宝也会出现恶心、呕吐等症状，宝宝的精神状态也会变得比平时差。

此外，宝宝积食时，宝宝的体重也会变得比平时低，宝宝的食欲也会变得比平时差，宝宝也会出现头晕、乏力等症状，宝宝的皮肤也会变得比平时干燥。

总之，宝宝积食时，宝宝会出现腹胀、腹泻、拉肚子、肠鸣音响亮、腹部硬、恶心、呕吐、精神状态差、体重低、食欲差、头晕、乏力、皮肤干燥等症状，因此，家长可以根据宝宝的症状来判断宝宝是否积食。如果宝宝出现上述症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊，以便及时诊断和治疗。