青少年掉头发是一个普遍的问题，它可能会影响一个人的自信心，影响他们的社交活动，甚至影响他们的学习和工作。因此，青少年掉头发的问题应该受到重视。

首先，要了解掉头发的原因。有时，掉头发可能是由于缺乏营养，缺乏睡眠，精神压力，环境污染，甚至遗传因素。因此，青少年应该注意营养摄入，保持良好的作息时间，减少精神压力，避免环境污染，并且要注意自己的家族史。

其次，要采取有效的措施来改善掉头发的情况。青少年可以通过头皮按摩，每天洗头，使用护发素，每周使用护发素，每月使用护发素，以及定期接受护发素等方式来改善头发的情况。此外，青少年还可以通过改变发型，使用发带，头巾等方式来掩盖掉头发的现象。

最后，青少年应该坚持正确的心态，不要因为掉头发而影响自己的自信心。另外，他们也可以咨询专业的护发师，以获得更好的护发建议。

总之，青少年掉头发是一个普遍的问题，应该受到重视。青少年应该了解掉头发的原因，采取有效的措施来改善掉头发的情况，并且坚持正确的心态，以获得更好的护发效果。