有时候，我们会有想吐的感觉，但是却无法吐出来，这种情况可能会让人感到沮丧和痛苦。那么，想吐吐不出来怎么办呢？

首先，要明白想吐的原因。有时候，想吐可能是由于消化不良引起的，比如暴饮暴食、消化不良、胃酸过多等，这时候可以适当减少摄入的食物，多喝水，吃些清淡的食物，比如粥、稀饭等，以帮助消化。

其次，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、按摩、瑜伽等，这些方法可以帮助放松身体，减轻压力，从而缓解想吐的感觉。

此外，还可以尝试一些中药，比如茯苓、白术、黄芩等，这些中药可以帮助消化，缓解想吐的感觉。

最后，如果想吐的感觉持续不断，或者伴有其他症状，比如发热、头痛、腹痛等，建议及时就医，以确保身体健康。

总之，想吐吐不出来时，可以尝试上述方法，以缓解想吐的感觉，但如果情况持续不断，建议及时就医，以确保身体健康。