胃里有气排不出来是一种常见的不适感，很多人都会遇到这种情况。胃里有气排不出来的原因有很多，比如消化不良、紧张、过度饮食、暴饮暴食等。

首先，要想排出胃里的气，最好的办法就是多喝水，因为水可以帮助消化，把胃里的气排出来。另外，可以尝试喝一些药茶，比如薄荷茶、枸杞茶等，这些药茶可以帮助消化，把胃里的气排出来。

其次，要想排出胃里的气，可以尝试做一些放松的运动，比如散步、慢跑、拉伸等，这些运动可以帮助放松身体，让胃里的气慢慢排出来。

此外，还可以尝试一些消化药，比如消化酶、胃药等，这些药物可以帮助消化，把胃里的气排出来。

最后，要想排出胃里的气，还可以尝试一些中药，比如炙甘草、陈皮等，这些中药可以帮助消化，把胃里的气排出来。

总之，胃里有气排不出来的情况是很常见的，可以通过多喝水、喝药茶、做放松运动、服用消化药物和中药等方法来排出胃里的气。但是，如果症状持续不适，还是建议去医院就诊，以便及时发现病因，及时得到治疗。