腰椎间盘突出是一种常见的腰椎病，它会导致腰部疼痛，腰部麻木，腿部乏力，甚至会影响到正常的行走。那么腰椎间盘突出脚麻木怎么办呢？

首先，要改善腰椎间盘突出脚麻木的症状，最重要的是要改善腰部的姿势，避免长时间的久坐，尽量减少腰部的负荷，可以适当的做一些腰部活动，比如慢跑、游泳等，以减轻腰部的压力。

其次，可以通过物理治疗来改善腰椎间盘突出脚麻木的症状，比如热敷、按摩、电疗等，可以缓解腰部疼痛，改善腰部的血液循环，促进腰部的肌肉放松，从而缓解腰椎间盘突出的症状。

此外，还可以通过药物治疗来改善腰椎间盘突出脚麻木的症状，比如常用的抗炎药、止痛药等，可以缓解腰部疼痛，减轻腰部的压力，从而改善腰椎间盘突出的症状。

最后，如果腰椎间盘突出脚麻木的症状严重，可以考虑手术治疗，手术可以有效地改善腰椎间盘突出的症状，但是手术的风险也很高，所以在决定是否手术之前，一定要咨询医生，根据自身情况做出最佳的选择。

总之，腰椎间盘突出脚麻木的治疗方法有很多，比如改善腰部姿势、物理治疗、药物治疗和手术治疗等，患者可以根据自身情况，选择最合适的治疗方法，以达到最佳的治疗效果。