许多人都希望自己的皮肤变得白皙，但是要想变白全身皮肤，需要做出一些努力。首先，要做的就是改变自己的生活习惯，比如多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少喝酒，少抽烟，这样可以有效地改善皮肤状况。

其次，要注意皮肤护理，每天洗脸时要用温水，洗完脸后要用清水洗净，然后用温和的护肤品护理皮肤，比如护肤乳液、精华液等，这样可以有效地保湿皮肤，使皮肤变得更白。

此外，还可以通过外用产品来改善皮肤状况，比如美白面膜、美白乳液等，这些产品可以有效地改善皮肤状况，使皮肤变得更白。

最后，要注意防晒，夏天出门一定要涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤，这样可以有效地保护皮肤，使皮肤变得更白。

总之，要想变白全身皮肤，需要做出一些努力，改变生活习惯，注意皮肤护理，外用美白产品，以及注意防晒，这样才能有效地改善皮肤状况，使皮肤变得更白。