现如今，随着生活水平的不断提高，中老年人对于幸福的定义也出现了根本性的变化，除了努力让家人以及后代生活更加优质外，对于自身健康状况的关注度也越来越高了。伴随着年龄的增加，体内的各个器官也会逐渐开始衰老，而内脏器官的健康深度，往往能够决定个人生命的整体长度。

正所谓“肝不好，人未老先倒”，因此，人们常常以肝脏的健康状况来作为判定中老年人整体健康状况的标准之一，而无论男女，在过了60岁以后，如果有以下这四种肝脏健康的具体特征，那么就说明有长寿潜质。

1.大小便颜色正常

对于肝脏健康受损的人来说，往往有大便发黑、呈陶土色的表现，而之所以会这样，主要是因为肝脏在病变的情况下导致其合成凝血因子的功能受损，而凝血因子一旦缺乏，很容易出现凝血障碍，而导致大便颜色发生改变。

除此之外，尿液颜色也是大家需要着重观察的，正常情况下，人们所排出的尿液，其颜色应该是非常淡的，或者微微发黄，但对于肝脏健康状况不太好的人来说，颜色往往会更深、更黄一些。

这主要是因为肝脏能够代谢胆红素，而肝脏健康受损，代谢胆红素的能力就会有所降低，进而使得体内的胆红素堆积过多，最终一部分只得随着尿液排出体外，使得尿液颜色更黄。

2.吃饭香、胃口好

如果大家在日常生活中总是有吃不下饭、食欲不佳，甚至是恶心等情况，那么都提示可能与肝脏受损有关。

对于这种情况，很多人认为可能是肠胃出现了问题，殊不知，在肝脏健康受损的情况下，也会有此类状况出现。因为肝脏能够分泌胆汁，肝脏受损就会导致所分泌的胆汁水平下降，无法满足肠胃的正常需求，而食物得不到正常消化，就会导致上述异常表现出现。

3.腿脚灵活，少抽筋

通常情况下，伴随着年龄的不断增加，腿脚很容易出现抽筋、不灵活等现象，但有些时候，肝脏健康受损也同样会出现此类症状表现。

在中医里，有着肝主筋的说法，肝血能够滋养体内的经脉，而一旦肝脏健康受损，肝血也会随之减少，此时，体内的经脉就无法得到充足的肝血滋养，在此情况下，自然就会有腿脚抽筋以及灵活度明显下降的表现。

4.睡眠质量高

在中医里，还有着“肝主魂，人卧而血归于肝”的说法，而睡眠质量也能够在一定程度上反映人体是否能够长寿，如果大家在日常生活中经常失眠、多梦，甚至是在梦中惊醒。

那么就会导致受损器官及组织的自我修复时间大大缩短，久而久之，也会为各种疾病的发生提供便利。而在肝脏健康受损的情况下，本该正常回流至肝脏的血液就会受到阻碍，以至于肝脏无法很好的滋养魂魄，并最终出现失眠、多梦等现象。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】