手腕上有筋包是一种常见的症状，它可能是由于手腕的过度使用或损伤引起的。筋包可能会导致疼痛、肿胀和红肿，影响患者的正常生活。因此，如果您的手腕上有筋包，您应该及时采取措施来治疗它。

首先，您应该放松手腕，尽量减少手腕的使用，以减轻症状。您可以使用护腕或护腕带来支撑手腕，以减轻疼痛。此外，您可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛，但是不要过度使用，以免造成损伤。

其次，您可以通过改善营养状况来改善症状。您可以多吃富含维生素C和钙的食物，如蔬菜、水果和奶制品，以增强身体的免疫力，促进伤口愈合。

此外，您可以尝试一些物理治疗，如按摩、拉伸和腕部运动，以缓解疼痛，改善血液循环，促进伤口愈合。

最后，如果您的症状持续不适，您应该及时就医，以便接受正确的治疗。医生可能会根据您的病情和症状，为您开出药物治疗或手术治疗。

总之，如果您的手腕上有筋包，您应该及时采取措施来治疗它。您可以放松手腕，改善营养状况，尝试一些物理治疗，以及及时就医，以获得最佳治疗效果。