长智齿是指牙齿在正常生长发育过程中，由于牙齿缺失或牙齿排列不正常，导致牙齿延长超出牙龈的现象。长智齿脸肿了，可能是由于牙齿延长超出牙龈，牙齿和牙龈之间的空隙容易滋生细菌，从而引起口腔炎症，导致脸部肿胀。

首先，应该及时就医，检查牙齿状况，确定是否有长智齿，并及时进行治疗。如果发现有长智齿，可以考虑拔牙或矫正牙齿，以改善牙齿排列，减少牙齿和牙龈之间的空隙，从而防止细菌滋生，减少口腔炎症的发生。

其次，应该注意口腔卫生，及时刷牙，清洁牙齿，清除牙缝中的食物残渣，以防止细菌滋生，减少口腔炎症的发生。

此外，应该注意饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以增强机体免疫力，抵抗细菌侵袭，减少口腔炎症的发生。

最后，应该定期到牙科医院进行口腔检查，及时发现口腔炎症，及时进行治疗，以防止口腔炎症的发生和发展。

总之，长智齿脸肿了，应该及时就医，检查牙齿状况，确定是否有长智齿，并及时进行治疗；注意口腔卫生，及时刷牙，清洁牙齿；注意饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果；定期到牙科医院进行口腔检查，及时发现口腔炎症，及时进行治疗。只有做到这些，才能有效预防口腔炎症的发生，减少脸部肿胀的现象。