女性每月都会经历大姨妈，这是一个自然的生理现象，但是有时候会出现肚子疼的情况，这可能会让女性感到痛苦。那么，女生大姨妈来了肚子疼怎么办呢？

首先，女性应该多喝水，因为大姨妈期间会出现较多的出血，这会导致体内水分的流失，所以要多喝水补充水分，以缓解肚子疼的症状。

其次，女性可以适当服用止痛药，但是要注意不要服用过量，以免出现副作用。止痛药可以缓解肚子疼的症状，但是不能治疗大姨妈期间的疼痛。

此外，女性可以适当进行体育锻炼，但是要注意不要过度锻炼，以免加重肚子疼的症状。可以选择游泳、散步等比较轻松的运动，以缓解肚子疼的症状。

最后，女性可以适当服用中药，中药可以调节体内的内分泌，以缓解大姨妈期间的疼痛。但是，在服用中药之前，应该先咨询医生，以免出现不良反应。

总之，女生大姨妈来了肚子疼怎么办？多喝水、服用止痛药、适当进行体育锻炼、服用中药等都可以缓解肚子疼的症状，但是要注意不要过度锻炼，也不要服用过量的止痛药和中药，以免出现不良反应。