中指肿胀疼痛变粗是一种常见的症状，可能是由于外伤、感染或其他疾病引起的。如果不及时处理，可能会对身体健康造成损害。因此，当发现中指肿胀疼痛变粗时，应及时采取有效措施。

首先，应尽快就医，以确定病因。如果是由于外伤引起的，可以采取外科手术治疗，以恢复中指的正常功能。如果是由于感染引起的，可以采取抗生素治疗，以消除病原体，改善症状。如果是由于其他疾病引起的，应根据病情采取相应的治疗措施。

其次，应注意休息，避免过度劳累。可以采取适当的活动，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，加快恢复。同时，应注意保暖，避免中指受凉，以免加重症状。

此外，应注意饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强机体免疫力，加快恢复。

最后，应注意调节情绪，保持乐观的心态，以免影响治疗效果。

总之，中指肿胀疼痛变粗是一种常见的症状，应及时就医，采取有效措施，以保护自身健康。