过敏是一种常见的疾病，它可以引起身体的不适，甚至会危及生命。因此，对于过敏的人来说，应该采取有效的措施来控制和治疗过敏。

首先，要尽量避免接触过敏原，这是最重要的。过敏原可能是食物、花粉、药物、动物毛发等，因此，过敏患者应该尽量避免接触这些物质，以免发生过敏反应。

其次，应该及时服用抗过敏药物，以减轻过敏症状。一般来说，抗过敏药物可以分为抗组胺药物和抗变态反应药物，其中抗组胺药物可以抑制过敏反应，而抗变态反应药物可以减轻过敏症状。

此外，还可以通过改善生活习惯来控制过敏。过敏患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，多运动，保持良好的睡眠习惯，以及多接受户外活动，以增强免疫力。

最后，过敏患者应该定期检查，以及及时就医，以便及时发现过敏症状，并及时采取有效的措施。

总之，过敏是一种常见的疾病，应该采取有效的措施来控制和治疗过敏，以减轻过敏症状，保护自身健康。过敏患者应该尽量避免接触过敏原，及时服用抗过敏药物，改善生活习惯，定期检查，及时就医，以便及时发现过敏症状，并及时采取有效的措施。