坐车时有时会出现想吐的情况，这是一种很常见的症状，也叫晕车症。晕车症的原因有很多，比如车内空气污浊、车内温度过高、车内振动过大、车内有异味等等。

首先，如果你想吐，最好是尽快下车，到室外空气清新的地方，让自己放松，慢慢恢复正常。如果不能下车，可以尝试深呼吸，把空气吸入肺部，然后慢慢呼出，这样可以让自己放松，减轻晕车症的症状。

其次，可以尝试喝一些温开水，温开水可以让身体温暖，有助于改善晕车症的症状。另外，可以尝试吃一些清淡的食物，比如面包、饼干等，这样可以让身体得到营养，也有助于改善晕车症的症状。

最后，可以尝试做一些放松的运动，比如按摩、拉伸等，这样可以让身体放松，也有助于改善晕车症的症状。

总之，晕车症是一种很常见的症状，如果出现想吐的情况，可以尝试上述方法，以减轻晕车症的症状。但是，如果症状严重，最好还是尽快就医，以确保身体健康。