智齿是人类口腔中最后出现的牙齿，也是最容易发炎的牙齿。智齿发炎会导致牙龈红肿、疼痛，甚至可能会影响到正常的口腔活动，因此，智齿发炎很疼，应该及时采取有效的治疗措施。

首先，应该及时就医，智齿发炎的治疗方法有很多，包括牙齿拔除、牙齿修复、牙齿种植等，只有经过专业的牙医诊断，才能确定最合适的治疗方案。

其次，应该注意口腔卫生，智齿发炎的发生往往与口腔卫生有关，因此，应该定期刷牙，每天用牙线清洁牙缝，以及定期去牙医诊所洗牙，以防止口腔疾病的发生。

此外，应该注意饮食，智齿发炎的发生也与饮食有关，应该尽量少吃刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以保持口腔健康。

最后，应该多喝水，多喝水可以促进口腔内的新陈代谢，有助于清除口腔内的细菌，从而预防智齿发炎的发生。

总之，智齿发炎很疼，应该及时采取有效的治疗措施，包括及时就医、注意口腔卫生、注意饮食、多喝水等，以保持口腔健康，避免智齿发炎的发生。