吐血是一种常见的症状，它可能是由于多种原因引起的，可能是轻微的，也可能是严重的。因此，当发现自己吐血时，应该及时采取有效措施，以防止病情恶化。

首先，应该尽快就医，以确定吐血的原因。如果是由于外伤引起的，可以采取外科手术治疗；如果是由于内科疾病引起的，可以采取药物治疗。此外，还可以采取放射治疗、化疗等治疗方法。

其次，应该注意饮食调节，尽量多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康。同时，应该多喝水，保持身体水分充足，以防止血液稀释，减少吐血的发生。

此外，应该注意休息，尽量减少精神压力，以免加重病情。同时，应该多运动，促进血液循环，增强身体免疫力，以防止病情恶化。

最后，应该定期检查，及时发现病情变化，及时采取有效措施，以防止病情恶化。

总之，吐血是一种常见的症状，应该及时采取有效措施，以防止病情恶化。首先，应该就医，以确定吐血的原因；其次，应该注意饮食调节，多喝水；此外，应该注意休息，多运动；最后，应该定期检查，及时发现病情变化。只有采取有效措施，才能有效地预防和治疗吐血。