拔牙是一种常见的牙科治疗方法，它可以帮助患者摆脱牙痛，恢复正常的口腔健康。拔牙后，患者需要注意休息，并采取适当的护理措施，以促进伤口愈合。其中，冰敷是一种常见的护理措施，它可以帮助患者减轻牙拔出后的疼痛，促进伤口愈合。

那么，拔完牙后冰敷多久呢？一般来说，拔牙后的伤口需要冰敷20分钟，每次冰敷间隔2小时，每天最多冰敷4次。冰敷时，患者可以用湿毛巾包裹冰块，然后放在口腔内，以减轻牙拔出后的疼痛。

此外，拔牙后还应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、硬碎的食物，以免刺激伤口，延缓伤口愈合。拔牙后，患者还应注意口腔卫生，及时清洁牙齿，以防止口腔疾病的发生。

总之，拔牙后的护理是非常重要的，患者应该按照医生的指示，及时采取适当的护理措施，以促进伤口愈合，恢复口腔健康。此外，拔牙后还应注意饮食，及时清洁牙齿，以防止口腔疾病的发生。