每个人都有自己的情商，有的人情商高，有的人情商低，但是每个人都有提升自己情商的机会。当女友说你情商低的时候，你可以采取以下几种方法来提升自己的情商：

首先，你要学会聆听。聆听别人的话，不仅能够了解他们的想法，还能够更好地理解他们的情绪，从而更好地处理问题。

其次，你要学会控制自己的情绪。当你感到情绪低落时，你要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响到别人，也不要让别人的情绪影响到你。

再次，你要学会接受别人的意见。不要因为别人的意见而感到沮丧，而是要学会接受别人的意见，从中吸取经验教训，提升自己的情商。

最后，你要学会表达自己的想法。不要害怕表达自己的想法，而是要学会用恰当的方式表达自己的想法，从而更好地与别人沟通。

总之，情商是可以提升的，只要你肯努力，就一定能够提升自己的情商。所以，当女友说你情商低的时候，你要学会聆听、控制自己的情绪、接受别人的意见、表达自己的想法，从而提升自己的情商。