大姨妈来临时，许多女性都会感到肚子痛，这是一种正常的现象，但是如果肚子痛的程度太严重，就需要采取一些措施来缓解症状了。

首先，要注意调节饮食，尽量多吃一些清淡的食物，比如粥、稀饭、蔬菜汤等，少吃一些油腻的食物，比如炸鸡、披萨等，这样可以减轻肚子痛的程度。

其次，要多喝水，水可以帮助排毒，减轻肚子痛的程度，但是不要喝太多，以免引起腹胀。

此外，还可以适当运动，比如散步、慢跑等，这样可以促进血液循环，缓解肚子痛的程度。

最后，可以吃一些药物来缓解症状，比如止痛药、抗炎药等，但是一定要在医生的指导下服用，以免引起不良反应。

总之，大姨妈肚子痛的症状是很正常的，但是如果症状严重，就需要采取一些措施来缓解症状了。要注意调节饮食，多喝水，适当运动，并在医生的指导下服用药物，这样才能有效缓解肚子痛的症状。