大暑是夏季的第三个节气，也是夏季最热的时候，大暑天气的变化会影响人们的身体健康，因此，在大暑天气里，我们要注意以下几点：

首先，要注意防晒。大暑天气的紫外线比较强，容易对皮肤造成伤害，因此，在外出时，要注意涂抹防晒霜，尽量避免暴晒，以免受到伤害。

其次，要注意饮食。大暑天气，人们容易出汗，因此，要多喝水，补充水分，同时，要多吃一些清淡的食物，如蔬菜水果，以免负担肝脏。

再次，要注意休息。大暑天气，人们容易疲劳，因此，要多休息，尽量不要熬夜，以免影响身体健康。

最后，要注意防病。大暑天气，人们容易患上感冒，因此，要多吃一些抗病毒的食物，如芹菜、芝麻、芥菜等，同时，要多喝热水，以免患上感冒。

总之，大暑天气，我们要注意防晒、饮食、休息和防病，以保护自己的身体健康。