减肥是很多人都在努力的事情，但是有时候减肥的方法会让人感到困惑，比如为什么减肥不让喝凉水？

首先，凉水可能会导致体温骤降，这会影响人体的新陈代谢，从而影响减肥的效果。其次，凉水可能会导致胃肠道的收缩，从而影响食物的消化，从而影响减肥的效果。此外，凉水可能会导致肠胃不适，从而影响减肥的效果。

减肥的时候，最好喝温水，因为温水可以促进新陈代谢，从而有助于减肥。此外，温水可以促进胃肠道的蠕动，从而有助于食物的消化，从而有助于减肥。此外，温水可以改善肠胃不适，从而有助于减肥。

减肥的时候，还应该注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，少喝含糖饮料，多运动，控制体重，这样才能达到减肥的效果。

总之，减肥不让喝凉水是因为凉水可能会影响新陈代谢，影响食物的消化，影响肠胃不适，从而影响减肥的效果。减肥的时候，最好喝温水，并且要注意饮食，多运动，控制体重，才能达到减肥的效果。