咬到舌头了很疼，这是很多人都会遇到的问题。舌头是人体重要的器官，它不仅可以帮助我们说话，还可以帮助我们品尝食物，所以当它受伤时，会让人感到很痛苦。

首先，当你咬到舌头时，要立即用温水清洗口腔，以防止感染。如果口腔内有血液，可以用温水冲洗，以减轻疼痛。如果口腔内有碎片，可以用棉签轻轻拭去，以免深入伤口。

其次，可以用冰块或冰袋冷敷伤口，以减轻疼痛。冷敷可以降低血液流动，减少炎症，从而减轻疼痛。但是，冷敷时间不宜过长，以免伤口受冻。

此外，可以服用止痛药，以减轻疼痛。止痛药可以有效缓解疼痛，但是要注意不要服用过量，以免引起其他副作用。

最后，如果疼痛持续不断，可以去看牙医，以确保伤口没有感染。牙医会根据伤口情况，给出合适的治疗方案，以确保伤口能够尽快愈合。

总之，咬到舌头了很疼，要及时采取有效措施，以减轻疼痛，并及时就医，以确保伤口能够尽快愈合。只有这样，才能保证舌头的健康，让我们能够继续品尝美食，享受生活。