孕晚期是孕妇最容易出现便秘的时期，这是因为孕妇体内的激素变化，以及胎儿增大压迫肠道，使得肠道蠕动减慢，从而导致便秘。孕晚期便秘不仅影响孕妇的身体健康，还会影响到胎儿的健康。因此，孕妇在孕晚期出现便秘时，应及时采取有效的措施，以免影响自身和胎儿的健康。

首先，孕妇应注意饮食，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，这些食物可以促进肠道蠕动，有助于消化，从而缓解便秘。其次，孕妇应多喝水，保持身体充足的水分，以便消化液的分泌，有助于消化，也有助于排便。此外，孕妇还可以适当运动，如散步、慢跑等，这些运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

如果孕妇的便秘症状严重，可以在医生指导下服用药物，但是一定要遵医嘱，不要自行服用，以免影响胎儿的健康。

总之，孕晚期出现便秘时，孕妇应及时采取有效的措施，如注意饮食、多喝水、适当运动等，以缓解便秘，保护自身和胎儿的健康。如果症状严重，可以在医生指导下服用药物，但一定要遵医嘱。