冰箱电容是冰箱的重要部件，它起着调节冰箱电流的作用，如果电容出现故障，会导致冰箱无法正常工作，因此，我们需要及时测量冰箱电容的好坏，以便及时发现问题，并及时采取措施。

首先，我们需要准备一台万用表，并将其设置为电容测量模式。然后，将万用表的黑色探针插入冰箱电容的正极，将红色探针插入冰箱电容的负极，然后读取万用表上的数值，这个数值就是冰箱电容的容量。

此外，我们还可以使用电容测试仪来测量冰箱电容的好坏。首先，将电容测试仪的黑色探针插入冰箱电容的正极，将红色探针插入冰箱电容的负极，然后按下电容测试仪上的测试按钮，电容测试仪会自动测量冰箱电容的容量，并显示在屏幕上。

最后，我们可以根据冰箱电容的容量，来判断冰箱电容的好坏。一般来说，如果冰箱电容的容量在正常范围内，则表明冰箱电容是正常的；如果冰箱电容的容量低于正常范围，则表明冰箱电容可能出现故障，需要及时更换。

总之，要测量冰箱电容的好坏，我们可以使用万用表或电容测试仪，根据冰箱电容的容量，来判断冰箱电容的好坏。但是，无论使用哪种方法，都要注意安全，以免受到电击。