功能性饮料有哪些？
功能饮料，即特殊用途饮料，分为运动饮料、营养饮料、电解质饮料、能量饮料和其他特殊用途饮料。01根据最新版本的《饮料通则》，特殊用途饮料是指含有特定成分的液体饮料，可以满足所有人或部分人的需求。在这一类别下，还可以细分为运动饮料、电解质饮料、能量饮料、营养饮料等特殊用途饮料:02第一，运动饮料。运动饮料是一种营养成分和含量能适应运动或体育活动人群的生理特点，能为身体补充水分、电解质和能量，并能迅速被吸收的产品。通常运动饮料中含有白砂糖或食用葡萄糖，有助于运动后快速补充体力。03能量饮料是含有一定能量，添加适当的营养成分或其他特定成分，为身体补充能量或加速能量的释放和吸收的产品。目前市面上很多能量饮料都会通过添加咖啡因来增加饮用者的情绪。因此，很多人在工作等场合会选择喝能量饮料来提神。04电解质饮料是指添加人体所需的矿物质等营养物质，补充人体新陈代谢所消耗的电解质和水分的产品。因此，这种功能饮料特别适合在户外工作、容易失水的人群。05营养饮料是用适量的食物营养强化剂来补充人体营养需求的产品，如营养补剂等。适合补充人体所需的营养物质，如维生素元素等。06可以说，不同类型的功能饮料有不同的功效。我们需要根据个人需求选择合适的功能饮料。但要注意，不要只听商家的宣传，而是要学会查看配料表，比如添加了哪些配料?这些成分是天然的吗?成分的作用是什么?这些效果适合你吗?这是关键。07以Burnex为例，从配方表中可以看出，这是一款不含糖、防腐剂和人工色素的复合营养饮料，非常安全健康，不会给人体带来额外的负担。08此外，从配方表中我们还可以看出，它是一种添加绿茶精粉、绿茶精、瓜拉那提取物、姜粉、维生素C、维生素B6、牛磺酸等丰富营养成分的复合营养饮料，具有多种功效。各种维生素、牛磺酸、电解质都是人体日常所需，适当饮用有助于补充人体所需的营养物质。绿茶、瓜拉那和生姜的天然成分组合可以改善新陈代谢，促进核心脂肪燃烧。由此可见，这是一款适合健身运动的功能性饮料。09以后大家在选择功能饮料的时候，也可以从成分表开始观察，看看功能饮料有哪些好的配方添加剂和不必要的添加剂，从而学会理性地鉴别一款合格的、优质的功能饮料。
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