硅胶隆鼻和膨体隆鼻是两种常见的隆鼻方式，它们各有优势和劣势，因此，哪种隆鼻方式更好，取决于您的个人需求。

硅胶隆鼻是一种常见的隆鼻方式，它使用硅胶材料来填充鼻部，以达到隆鼻的效果。硅胶隆鼻的优点是，它可以调整鼻部的形状，使其看起来更加完美，而且它的效果可以持续很长时间，一般可以持续2-3年。另外，硅胶隆鼻的恢复期也比较短，一般只需要1-2周的时间就可以完全恢复。

膨体隆鼻是另一种常见的隆鼻方式，它使用膨体材料来填充鼻部，以达到隆鼻的效果。膨体隆鼻的优点是，它可以调整鼻部的形状，使其看起来更加完美，而且它的效果可以持续很长时间，一般可以持续5-7年。另外，膨体隆鼻的恢复期也比较短，一般只需要1-2周的时间就可以完全恢复。

总的来说，硅胶隆鼻和膨体隆鼻都有自己的优点和缺点，因此，哪种隆鼻方式更好，取决于您的个人需求。如果您想要一个更长久的效果，那么膨体隆鼻可能是更好的选择；如果您想要一个更快速的恢复期，那么硅胶隆鼻可能是更好的选择。无论您选择哪种隆鼻方式，都应该找一位有经验的医生，以确保安全和有效的隆鼻效果。