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创始人

2025-06-27 15:41:16

　　对于痘痘，要注意多吃凉爽清热的食物。饮食应多选择具有凉、祛热、生津、润燥功能的食物。这类食物主要包括冬瓜、水竹、绿豆芽、大豆、豆腐、藕、西瓜、梨等。

　　多吃富含维生素A的食物维生素A可以调节上皮细胞的代谢，有利于上皮细胞的增殖、表皮的侵袭、痤疮患者的康复。富含维生素A的食物包括胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　荷花粥。将莲子放入砂糖中，温水浸泡一晚，放入蒸锅中蒸40分钟，软化后取出。将木耳放入水中浸泡，去根，切成丝。将所有调味料倒入锅中，加入木耳煮熟，捞出沥干。将莲子和木耳放入热粥中。

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