手开裂怎么办如何护理手部_资讯

创始人

2025-07-02 14:21:16

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　　使用护手霜:如果冬天手上有裂缝，最好用温水和热水洗手。洗手后，用护手霜(含甘油或凡士林的保湿护手霜)涂抹。这样可以防止干燥的空气伤害皮肤。坚持一段时间就好了。

　　补充维生素E:如果手部有很深的裂缝，仅仅使用护手霜并不能解决问题。同时也要补充维生素E，因为体内缺乏维生素E容易造成皮肤龟裂。因此，也要注意从饮食中补充水果、蔬菜、坚果，并少量补充蛋白质，以平衡身体营养。有利于裂缝的修复。

　　补水:冬天，你的手会出现裂缝。你应该多喝水。因为空气干燥，你的身体和身体容易缺水。多补茶(蜂蜜柚子茶、悉尼红枣茶等)是保湿补水的好饮料。这对修复手部的裂缝很有帮助。

　　补充营养:冬天，手上有裂纹。从中医的角度来看，正是因为手指供血不足，才容易造成手指开裂。所以要从血气中补充营养(当归、黄芪、枸杞等可以补气补血的中药)，这样可以促进手指骨折更快愈合。

　　多做手搓运动:如果冬天手部有裂缝，平时多做手搓运动(双手一起搓或用双手按摩手指)，不影响裂缝愈合，帮助手指间的血液循环，促进裂缝愈合。对防止手部开裂也有一定的作用。

　　保持室内温度:如果冬天手有裂缝，要注意室内环境的湿度。最好在家里或工作场所摆放几盆有益的花草，或定期打开加湿器，保持室内空气清新湿润，也有利于手指裂纹的恢复。

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