1、冬季的空调温度最好是设定在20℃左右，这样的温度是最合适。冬季的时候外面的天气会比较冷，和夏天不一样，夏天外面的天气热，冷热交替产生的反作用不是很大。

　　2、冬天外面的风会很大很冷，如果室内的温度过热了，就会导致出门被风吹的头疼，身体无法适应气温的忽然转变。特别是老人，如果冬季室内的温度太高，出门很容易中风。

　　3、所以室内的空调温度和室外的温度最好不要超过6℃的差距。这样有利身体健康，也可以保证空调的运作不超负荷。空调开始制热的时候，可以先开窗通一下风，先散一下空调机身内部的气味，这样不会让室内的味道变得很奇怪。

　　4、空调并不是越低越好或者是越高越好的，夏天最好的温度是26°C，冬天可以稍微的往上调整六度，这样可以省点，对身体也是比较好的。如果天气不是特别的冷，建议不要开空调暖气，因为空调暖气对人体不是特别的好。老人家有一句话就是太暖了容易骨枯，过度的保暖会让身体没有抵御寒冷的能力，会导致无法承受室外的气候。