【遇见自己，遇见幸福】嗨你好！我是苏曼，曾用名“北苏”，一名专注在亲密关系&个人成长领域8年+的咨询师。

如何才能真正地，且彻底地走出背叛带来的危机，这是一个课题，不是一个问题。

课题与问题的区别是什么呢？

问题是把它认为这是一个难题，是一个不被欢迎、且会给自己带来影响的难题。

很多遭遇背叛的一方会想要在现实层面去解这道题，会想要不要原谅，会想对方还值不值得信任；

会执着为什么他要伤害婚姻、要背叛家庭；会怨恨多年的感情投入是这样的结局...

如果是一道难题，其实在现实的层面是没有解题答案的，无论怎样选择，伤痛会有，可能的失去会有，需要承担的不公与风险也会有。

课题是在难题之上的维度去看，真正去看的是“这场动荡的婚姻危机”照见的是自己怎样的内在，以及自我内在需要疗愈与穿越的创伤和卡点是什么。

比如，一个在背叛面前纠结着该如何选择的人，也许需要的答案不是背叛者肯定且诚恳的忠诚回归的态度，而是能够自我相信、自我给予安全的内在力量；

这样ta才敢于在婚姻的岔路口跟随自己的内心渴望去做抉择，并且能够在自己的抉择里不内耗、不自我怀疑，能够更有主动性的过好自己的人生。

如果总是依靠背叛者的态度，那么接下来的生活就会是各种纠结、怀疑、不满和怨怼的纠缠。

从课题的角度看婚姻危机，这道课题就不需要去解题，而需要自我觉醒。

透过每一个让自己觉得卡住的难点和痛点进行自我分析和自我重新整合。

当然，这并不是一个容易的过程，这篇文章我们会抛开关系层面、抛开背叛对错的层面，与有此需要的朋友们一起去看几点深刻且颠覆固有认知的真相。

这些真相可以帮助“你”觉醒，帮助“你”以面对“人生课题”的角度去穿越这场刻骨铭心的痛。

01“背叛”的发生不是来为难你和伤害你的，而是助你改变亚健康关系的，是助你改命的。

这一层有两个维度，第一个维度是背叛的发生也许在以痛的方式让你重看你们的关系。

让你看到你们的关系可能存在着【只有表层互动、没有夫妻深层连接】的互动模式。

过去没有问题，只是过往相对平静，真正的矛盾没有被这样尖锐的爆发；

不是背叛让你们的关系变坏了，而是你们的关系早就存在了隐性距离，这个发生是在用尖锐的方式让你们彼此看到关系里存在的问题。

（当然，这样说并不是为背叛的行为开脱，从道德与责任层面你可以指责他的错，我们在这里是与你共同更深度的看本质，从根处做有用功。）

另一个层面是这个发生在以痛的方式，让你这个生命的状态有所改变。

有一部分被背叛者在危机发生之前是盲目投入和付出的，是盲目着生活的。

甚至是没有自我的。

当这个夹杂着背叛和伤害的痛发生时，他们第一时间感受到的愤怒和失望，因为从付出就应该有回报的角度，不应该是这样的结局。

透过怨恨与失望，他们需要看到的是“过去自己盲目且不够成熟”的生命状态，在接下来要为自己的生命做真正有质量的投入。

所以背叛的发生会让你痛，会让你抗拒；而当它已经成为现实，你一定要明白这不是不公、不是为难你，而是在让你通过觉醒的方式结束之前对你不利的关系模式，在帮助你改变你的生命状态。

02命运之所以让你在此刻经历这场危机，并不是当下的你有多不幸，事实上是当下的你已经具备了向内觉醒且解开这道课题的能力。

在咨询室里，有时候来访者不免会惋惜，为什么自己没有早一点看到关系里的问题。

早一点觉察；也许就不会让关系走到今天这一步。也许就可以让背叛被扼杀在摇篮里。

其实，很多事情发生的节点都是具备高维目的的，早一点提醒你未必会有当下的认识，且当下发生一定是你已经具备了承受、觉醒和改变的能力。

与其内耗为什么没有早一点发现端倪，不如接纳命运为你量身定制的安排。

虽然这样的发生并不欢迎，但这个发生里一定有助你觉醒的意义，看到这份意义是重点，看不见才是真正的不幸。

03关于你和痛苦的关系里，其实藏着让你不再痛苦的自我疗Y。

读完前面两点，也许你会有一种体验，那就是道理上你能够明白，实际的体验上那份“痛”会让你仍然觉得难以理解背叛的发生。

为了不让自己痛，似乎你又会回到对抗状态，怨他为什么背叛，怨为什么经历这些的是自己...

这是个体的本能反应，在本能下你的潜意识深处会认为让你受伤的事情消失，你就不再痛了；

可现实中已经发生的事情又无法消失，于是你可能会由痛去到无能为力，由痛去到了深层创伤。

如果这一层你找不到真正可以自我疏通的路径，你就很可能会一直卡在痛苦与受伤的状态，这场危机你是无力穿越的。

要如何才能够解开背叛带来的这份痛苦呢？

答案是：无条件的爱自己。

当你是痛苦的，你依然无条件的爱自己，你并不需要把痛苦赶走；

任何状态下的你、经历着任何发生的你，你都无条件的爱。

无条件的爱自己是暂停本能反应，是一种超越一切对自我的接纳，是自我疗Y，是通过不断的自我接纳自我理解形成高自尊高稳定性自我的基础。

当你能够在自己这里爱自己，接纳自己，不把自己内在的发生推开，你的内在就生出了一个空间。

在这个空间里，你和以往的感觉不同，你不需要做对，不需要做得好，不需要总是高兴的幸福的；在这个空间里，有一个你是被无条件允许的，被无条件看重的。

当你的内在有一个随时为自己而敞开的空间，经历着痛苦的那部分你就会被你关怀、被你理解；你就不需要改变外在来让自己不痛苦，你拥有了治Y内在痛苦的能力。

如此，在你的人生路上，你会经历痛苦，但不会困于痛苦。

04背叛的发生不是让你过得更糟，而是让你有机会遇到更美的生活。

经历背叛后，有一些来访者会陷入一些怀疑之中，“自己婚姻遭遇了实质性的问题，以后的生活还会好吗？”

潜台词是说，“我的婚姻，我的人生遇到了这么糟糕的发生，那以后可能都会受影响，幸福的可能因此变得渺茫了”。

这其实同样是一种本能反应，你肯定不希望只是因为这场背叛，就毁掉自己接下来的人生；所以这里你是有担忧。

你真正要做的是怎样让担忧的情况不发生，而不是认同你的担忧。

如何让担忧的情况不发生呢？

不是要你去想尽办法改变他人、改变外在；。

是需要你完全的为自己负责，从局限的认识中跳出来，明确的知道自己需要幸福，明确的知道只要你尝试，生活就有很多可能发生。

你要明确的知道，你要为自己的过更好的生活不断的尝试、永远尝试、不停的尝试。

不是你之前经历过的“糟糕事件”决定着你以后会不会幸福，是你不断打开的认知，以及你不断尝试的努力，决定你接下来会过得怎么样。

05经历背叛，你将走向一条内在富足之路，是的，从匮乏走向富足。

没有觉醒之前，你所有的意识与能量是向外的，你向外付出，也在期待外在给予你应有的回应。

你对外在有所依赖，也会受困于外在对你的影响，这源于一种匮乏。

自我给予自己的爱不够、安全感不够、自我相信的力量不够、自我的价值不够时，就会向外抓取，想用抓取的东西填补内在的缺失。

你越是想要抓住一切，就越是会被一切左右；面对婚姻里的这场背叛，也同样如此。

当你越想对方给你安稳和谐有爱的承诺，你就越是会被他曾经的背叛所伤，你就会很难信任，你就会活在受伤与不安之中。

所以，你要面对的不单纯是背叛这场危机；而是你在经历这场危机的同时经历着内在从匮乏走向自我富足的考验，这就是你的课题。

而你要如何从匮乏走向富足呢，其实前面几条已经做了基本的回应：

相信一切“难题”皆是为你而来，不是为了给你创造不幸，而是为了助你觉醒穿越；

相信自己一定会有更好的生活，并为这份坚信不断地努力尝试；

相信自己值得被爱，从你这里开始去爱任何状态里的自己，无条件的爱自己。

当你遇见自己，当你读懂自己，当你愿意重视自己，当你接纳自己的一切，你就穿越了这场危机，完成了这个人生课题。