当我们被情感所困时，我们可能会感到无助，无法自拔。但是，我们不应该放弃，而是应该采取行动，让自己摆脱困境。

首先，我们应该学会放松自己，放松心情。可以做一些有趣的事情，比如看一部有趣的电影，听一首轻松的音乐，或者和朋友一起出去玩耍。这样可以让我们放松心情，摆脱情绪的束缚，让自己更加轻松。

其次，我们应该学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控。当我们感到情绪低落时，可以做一些有意义的事情，比如读一本书，写一篇文章，或者做一些自己喜欢的事情。这样可以让我们的情绪得到释放，也可以让我们更加有动力去完成自己的目标。

最后，我们应该学会接受自己，接受自己的情感。我们不应该把自己的情感压抑下去，而是应该学会接受自己的情感，并且学会从中学习。我们可以从自己的情感中学习到很多东西，比如我们可以从中学习到如何更好地处理情感，如何更好地把握自己的情绪。

总之，当我们被情感所困时，我们不应该放弃，而是应该采取行动，让自己摆脱困境。我们应该学会放松自己，控制自己的情绪，接受自己的情感，从中学习，让自己更加轻松，更加有动力去完成自己的目标。