你看网上的文章和视频，其实大多就一个主题——成长。

就像企业必须不断追求增长一样，人也在不断追求自我的提升，如果有可能，每个人都是想要持续进步的。毕竟进化是生物的核心逻辑。

但事实提升很难，这一方面是现实的困境，比如孩子的成绩就是上不去，课都听不懂，父母如果预期太高的话，孩子可能就不学了。比如你天天给自己画大饼，但要是一直无法实现的话，你也迟早会沮丧、放弃。

人啊，总以为自己是风，最终才意识到自己是一根草。

顺境的时候很多人都会高估自己的能力和运气，以为自己是特别的人物，等到逆境的时候就晓得自己也是芸芸众生，凡夫俗子。

到了这个时候还“不认命”，才算是真正成长、自我提升的开始。

如何提升自己？就两个办法——渐法和顿法——除此之外皆为纸上谈兵。

让我们先从后者说起吧，因为它最快，但也最危险，而且还要看机缘。什么机缘呢？就是古人那句话所说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，人只要遭逢大变，大喜大悲转变的时候，思想就容易发生改变。

比如历史上的文天祥就是个例子，他家境优渥，声伎满堂，后来散尽家财抗击元军入侵，兵败被俘后看破生死，“谁知真患难，忽悟大光明，日出云俱静，风消水自平。功名几灭性，忠孝大劳生。天下惟豪杰，神仙立地成。”

这就叫顿悟，不是大忠大孝的英雄豪杰，就过不了关。

想一想，当一个人处于命在旦夕的时候，谁能对死亡无动于衷？

人心至真至纯，才有好的基础或资质，在面临危难的时刻退无可退，再也没有余地了，比如王阳明在龙场生死两可之间，最终不破不立，大彻大悟，死中求活。

这个过程非常凶险，差一分一毫都会失败。小蝌蚪如何变成青蛙的？就是蛋白质和氨基酸的动态重组，尾巴被回收，然后慢慢长出四肢，身体重塑，这相当于生命的转变，凤凰涅槃一样。

而对人来说，所谓焕然一新，脱胎换骨，其实就是指精神的彻底转变。

因为我们都受熵增定律的支配，怠惰有惯性，平庸有重力，没有外界逼迫的话就很难马上转变，不是说灾祸是好的，而是说你唯有自我改变才能祸中求福，领悟“祸兮福所倚福兮祸所伏”的真谛。

改变自己最难，冰冻三尺非一日之寒，平常你可以躲着问题走，心怀侥幸，但当灾祸骤然而至的时候你就再也没有借口去逃避了，现实逼着你不能自欺欺人，改变自己非常痛苦，但唯有改变才有转机和希望。

从现实看，真的能经受暴风雨考验的人万中无一，大多数人都是麻木了，从此随波逐流。

而渐法就是水磨工夫，吾日三省吾身，每天自我反省，自我检讨，慢慢修正自己，这样日积月累，也可以实现自我提升。

这个办法虽然慢很多，但胜在稳、安全、风险不大，适合大多数人修行。

不过因为人性是自我中心，严以待人、宽以待己，人们都不想找自己的麻烦，老方说克己复礼也是很难的，比如说让你不骄傲不虚荣不攀比不自私……你能够做到吗？

经常是做不到，日常的考验无处不在，逆水行舟不进则退，想要“日日新”、每天精进，真的是知易行难。

自胜者强，一个人要战胜自己需要长期的练习，要有屡败屡战的精神意志才行。

如果放低要求一些，哪怕不能超越自我，只要能够意识到自己的问题也还不错，奈何这一点也是很难，人本质上终究是自恋自负的。

总而言之，大智大勇之人能够接受顿法，大多数人最好还是接受渐法，不要那么心急，如果从生命的全局来看，你耗费几十年时间自我提升的这个过程也是值得的，是有意义的。

人的欲望有好的一面，也有坏的一面，七情六欲、是非恩怨难免会成为你的遮蔽和桎梏，让你沉迷其中，不可自拔。

苦海无边回头是岸，你说“岸”是什么？老方说就是此时此刻此地此人，“满目山河空念远，不如怜取眼前人”。

一定要警惕因循、沉溺的害处，同时要晓得你每时每刻都可以给自己机会和选择，改变不是发生在过去，也不是发生在未来，改变只能是发生于现在。

最后希望大家都能让自己变得更好，往后余生：对自己可以适当降低预期，但要记得不能自我放纵啊。