如何有效预防HPV感染？_资讯

如何有效预防HPV感染？

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2026-02-09 14:40:46

持续的高危型HPV感染是引发宫颈病变的主要原因，预防HPV感染，需从阻断病毒入侵与助力机体清除病毒两个方面入手。阻断病毒入侵，需在日常生活中采取减少性伴侣数量、性生活时使用安全套等方式，保持安全的性行为；而助力机体清除病毒，关键在于提升自身免疫力。一方面要保持健康的生活方式，包括充足睡眠、均衡膳食、规律运动，每周至少进行5天中等强度及以上的身体活动，累计时长150分钟以上；同时保持心理健康、心态平和。另一方面，建议符合接种条件的9—45岁女性接种HPV疫苗，以增强免疫防护效果。HPV疫苗的最佳接种年龄是9—14岁，在首次性行为前接种，防护效果最佳。（首都医科大学附属北京妇产医院）

来源：北京12320在聆听

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