从心理学角度来讲，自卑是个体对自己的能力、价值等方面存在过低的评价，而产生的一种否定的心理状态，常常表现为不安、沮丧、自我怀疑等。

一个人是否自卑，和先天几乎没什么关系，而是成长过程中，多种因素影响而形成的。

尤其是童年时期，可能会在不经意间，通过一些行为表现出来。如果家长能敏锐察觉，并进行引导，改善的概率还是很大的。

01 自卑孩子常做的四个动作

苏联作家高尔基说过，人们不太看重自己的力量，这就是他们软弱的原因。

有些孩子自卑，就是因为觉得自己的能力不行，导致行为上也开始唯唯诺诺，对别人不敢决绝，如果你发现，孩子常常做四个动作，可能就是开始自卑了。

① 说话喜欢低着头

有些孩子跟别人说话，总喜欢不自觉地低头，好像在找什么东西一样。

比如，上课时，被老师提问了，有的孩子明明知道答案，但也低着头，不敢举手发言。即使被老师点名了，站起来也是头低得很低，而且声音很小。

这其实就是自卑的表现，对自己不自信，害怕言语或者行为不得体，就用低着头来隐藏自己，减少跟别人的目光接触。

从心理学角度来说，这种低头的行为，是他们自卑心理在肢体语言上的一种外在体现，孩子在用这种方式逃避他人目光的审视。

② 被夸奖马上否认

你有没有发现，有些孩子被夸奖的时候，会感到开心并欣然接受，但有的孩子会马上否定，不敢承认自己的优秀。

比如，被夸画的画好看，他可能马上就摆手说“没有没有，一点也不好。”

这种对夸奖的迅速否认，并不是谦虚，而是源于内心深处对自己的不认可。即使面对夸奖，也觉得这是客套话，或者是自己运气好而已，并不觉得是自己真的有能力或者优点，下意识矢口否认。

③ 遇事习惯性摆手拒绝

不管是学校组织的活动，还是日常生活中的一些小事情，自卑的孩子常常会习惯性地摆手拒绝。

比如，班级组织文艺表演，即使邀请他参加，也可能马上摆手说“我可不行，我还差很多。”

或者，家里来了客人，让孩子帮忙接待同行的小朋友，他也可能摆手拒绝。

④ 谁找他帮忙都说“行”

内心自卑的孩子，面对别人的求助，几乎不会拒绝，直接一口答应“行”。哪怕自己可能并不方便，或者没有能力、没有时间去帮助别人，也不好意思拒绝。

可这样做，往往会给自己带来很大压力。如果不能兑现承诺，又会陷入自责和否定中，加剧自卑心理。

比如，有同学找他借作业抄一下，尽管知道这样做不对，还可能给自己带来麻烦，但因为不想让对方失望，最后还是会答应。

02不自信的孩子难成才

孩子如果长期处在自卑、不自信的状态，未来的发展，也会受到很大的限制，甚至以后都很难有大出息。

缺乏自信的孩子，在面对困难和挫折时，很容易选择退缩。比如，遇到一道难做的数学题，内心自信的孩子，会当作挑战自我的机会，积极尝试不同的解题思路，但自卑的孩子，则可能看一眼题目，就直接放弃了，久而久之，学习差距就会拉大。

还有人际交往方面，不自信的孩子很容易因为害怕被拒绝或者被嘲笑，不敢主动跟别人说话，导致自己没什么朋友，也可能因此错过学习和成长的机会。

比如，在团队合作中，不自信的孩子不敢表达想法，只能听从安排，也没办法发挥自己的优势。

等到步入社会，也可能因为自卑，而错过一些工作和晋升机会。毕竟，没有哪家公司会把一个重要岗位，安排给一个不自信的人。

03 家长多重视纠偏

科学家爱因斯坦小时候曾被老师认为是低能儿，在学校经常受到同学的嘲笑和老师的批评，这使他一度陷入自卑中，甚至产生了自我怀疑。

但是，爱因斯坦的母亲却坚信自己孩子有独特之处，并一直肯定和鼓励他。

当爱因斯坦对指南针的奇妙现象产生浓厚兴趣时，母亲不仅耐心解答他的疑问，还为他找来更多相关书籍，激发他对科学的探索欲望。

正是在母亲的耐心引导下，爱因斯坦逐渐摆脱自卑心理，专注于科学研究，最终提出相对论，成为伟大的科学家。

爱因斯坦的故事告诉我们，家长在孩子克服自卑心理的过程中，起到了很大的作用。

如果你家孩子有了上面分享的自卑表现，别着急也别焦虑，可以试试用下面的方式引导，帮孩子逐渐建立自信心，摆脱自卑：

√ 接纳孩子的负面情绪，并及时做好引导；

√ 多发现孩子的闪光点，及时肯定和夸赞；

√ 鼓励孩子多尝试新鲜事物，建立自信心；

√ 提供宽松的成长环境，多一些正向反馈。

枕边育儿寄语：

不管你是否认同，大多数孩子的自卑心理，都和家庭教育、成长环境有关。所以，在日常生活中多观察、多引导，避免贴负面标签，娃才能越成长越自信哦！你家孩子有没有文中分享的四种表现？你是怎么引导的呢？