雷姆科·埃费内普尔（Remco Evenepoel）在自己的视频频道发布了一段视频，内容是在特内里费岛泰德峰进行FTP训练的一天，而他的FTP也在这段视频中被透露出来。

这段视频展示了他备战环法的过程。他讲解了自己的训练计划，以及每天吃什么。视频也跟拍了他进行阈值训练的一天。在这次训练中，Red Bull-Bora Hansgrohe的运动表现教练丹·洛朗（Dan Lorang）透露了他的阈值功率。

在第一个训练组中，埃费内普尔以平均354W骑了37分钟，但随后又进行了两组输出更高、持续时间更长的训练。

根据洛朗的解说，埃费内普尔在其中一个间歇中输出420W，这一数值略低于他的阈值，而425W左右才是他的阈值功率。每组训练结束时，洛朗都会从埃费内普尔耳朵采集血样，测量他的乳酸水平，以确认他没有超过阈值。

职业车手通常会非常谨慎地隐藏自己的FTP数值，尤其是在环法这类重大赛事即将到来之前。去年，我们曾估算，埃费内普尔在赢得环法第5赛段个人计时赛时，功率输出大约在400W左右。

埃费内普尔的FTP与塔代伊·波加查相比如何？

埃费内普尔的数值实际上略高于塔代伊·波加查（Tadej Pogačar）估算为415W的FTP。后者是根据他在2024年底分享的骑行数据计算出来的，不过这个数值很可能低于他进入环法前的真实水平。更近一些，根据波加查在2026年初发布在Strava上的新骑行数据，外界估算他的FTP最高可达430W。

埃费内普尔也在计算热量摄入。他向我们展示，自己总共摄入了5113卡路里，其中包括902g碳水化合物、160g蛋白质和89g脂肪。他的目标是5400卡路里，但他说自己正计划在环法前减掉一些体重。

他公开的体重略低于波加查，因此进入环法时，他的功率体重比可能与波加查相近。2022年，当他还效力于Soudal-QuickStep时，当时的车队总经理帕特里克·勒费弗尔（Patrick Lefevre）透露，他的功率体重比为6.5W/kg。

不过，两人可能都会被约纳斯·温格高（Jonas Vingegaard）超越。去年，Lanterne Rouge估算温格高的功率体重比为7.38W/kg，主要原因是他估算体重为58kg，比埃费内普尔和波加查都轻了好几公斤。

埃费内普尔已经在特内里费进行高原训练10天。他表示，第二天自己要进行一次7小时骑行，并且在环法前还剩两周高原训练。

编辑：HCY

图片：资料图库