三伏天将至，不少群众还在为冬季反复发作的咳嗽、关节痛、胃寒等症状而困扰。为此，海口市人民医院中医科王景科医生提醒，中医“冬病夏治”的黄金期已至，2026年三伏贴已经开贴，市民应抓住这关键的时机调理体质。

据了解，今年三伏天从7月15日起入伏，将持续到8月23日结束，其中中伏长达20天，属于常见的“加长版”三伏。

“7月5日至8月23日期间均可贴敷三伏贴，以三伏天当天贴敷效果最佳。建议每年三伏天贴敷5次，坚持连续贴敷3年以上效果更佳。”王景科解释，“春夏养阳”是中医顺应天时的核心养生原则，而三伏天是一年中阳气最旺盛的时节，也是冬病夏治的黄金窗口期，是一年中借助天时补阳气、祛寒湿的最好时机，三伏贴灸依托中医“天人相应”理论，通过艾灸温通经络、开穴引药等方式，能显著提升中药贴敷的吸收率与疗效，实现1+1＞2的协同作用。

王景科介绍，“三伏贴+灸”的组合疗法特别适用于寒湿体质及慢性呼吸系统疾病患者，可有效驱寒祛湿、扶正固本。中医专家将根据个人体质辨证选穴，确保贴敷精准。她提醒，市民贴敷三伏贴需要注意以下六点。

一是贴敷后皮肤局部偶有印记，出现红晕、发痒，均属正常现象，介意者不建议贴敷，贴敷时间为成人1—2小时，孩童0.5—1小时。

二是贴敷后不要剧烈运动，避免出汗，尽量避免直接吹风扇、空调，贴灸期间忌寒凉生冷、辛辣、海鲜等刺激性食物，忌熬夜。

三是敷贴部位起小水泡属正常反应，保持干燥即可自行吸收；出现大水泡可用注射用针头挑破，外敷消炎药膏防止感染，禁忌碰水防止伤口感染，或前往医院进行消毒处理。

四是部分病人贴敷后可能会有刺痒感或出现红、肿、热、痛等反应，个别病人甚至出现水泡、起疹、化脓，禁止抓挠，轻者外用抗过敏软膏即可，较重者可局部涂擦红霉素、烧伤软膏、绿药膏，严重者建议到中医门诊就诊。

五是撕掉敷料后4小时以上方可洗澡，若皮肤破损禁忌伤口碰水。

六是禁忌症。肺炎、多种感染性疾病急性发热期；严重心肺功能疾病；糖尿病血糖控制不佳者；对药品过敏者、皮肤有疱或破损者；孕妇、年老体弱者、2岁以下儿童、皮肤过敏者应慎用或禁用三伏贴。

海口市融媒体中心记者赵汶

来源：海口日报